8 вещей в доме, о чистке которых достаточно вспоминать раз в году: Лайфхаки Генеральной уборки: что можно мыть лишь раз в году

Уборка в комнатах

Шкафы и навесные полки

  • Протрите от пыли крыши шкафов.
  • Начиная с верхних полок, вынимайте вещи, протирайте пыль.
  • Затем аккуратно разложите и развесьте вещи. Те, которые нуждаются в стирке, отправьте в бельевую корзину.
  • Переберите вещи и те, которыми вы уже давно не пользовались (не носили) и не собираетесь — отложите. Потом решите, что с ними делать, что-то можно использовать по другому назначению: старая футболка или полотенце станет хорошей тряпкой, что-то вы захотите отдать или продать, что-то выбросить без сожаления.
  • Сложите оставшиеся вещи ровными стопками или в контейнеры, чтобы вещи занимали минимум места.
  • Приведите в порядок по тому же принципу полки, открытые шкафы, тумбочки, столы и все места хранения в комнатах.

Мебель в комнатах

  • Снимите накидки и покрывала с мягкой мебели, постельное белье с кроватей. Все что требуется отправьте в стирку.
  • Почистите, выбейте, попылесосьте мягкую мебель и кровати. Не забудьте протереть пыль на нетканевых элементах мебели.
  • Помойте пол.

Рекомендуемые средства для уборки ванной комнаты

Состав средств подбирается в зависимости от поверхности и характерных загрязнений.

Очищение кафеля

Помимо народных составов, для мытья стен с керамической облицовкой можно использовать средства «Сияющий кафель», Amway LOC, Emsal, HG «Для глянцевой плитки» и Mellerud.

Для очистки напольного кафеля подойдут следующие средства:

  • Poliwix Ceramic — оказывает дополнительное противоскользящее действие;
  • HG — концентрированное средство, удаляющее даже сложные загрязнения;
  • Grass floor Wash — щелочной концентрат для очистки пола любого типа;
  • Synergetic — недорогое и действенное дезинфицирующее средство;
  • Bagi Оранит — подходит для чувствительных пользователей и аллергиков;
  • Meine Liebe — биоразлагаемое средство с экономичным расходом и высокой эффективностью;
  • Mellerud — имеет самую широкую линейку средств для ухода за плиткой (жидкости для ухода за плиткой, камнем и керамогранитом, чистящий спрей для межплиточных швов и др.).

Удаление пятен на окрашенных поверхностях

Окрашенные поверхности рекомендуется мыть не чаще чем раз в 3 месяца.

Для удаления пятен можно использовать следующие средства:

  • ластик (для следов от пальцев, красителей и чернил);
  • толченый мел (для удаления свежих масляных пятен);
  • слабый раствор нашатырного спирта (для сложных загрязнений).

Борьба с пылью

Пыльные поверхности в ванной легко очищаются содовым или мыльным раствором. Чтобы предупредить быстрое оседание пыли, нужно чистить вентиляцию, хранить бытовые средства в закрытых шкафчиках, регулярно стирать полотенца и коврики.

Дезинфекция резиновых аксессуаров

Резиновые игрушки и аксессуары можно продезинфицировать слабым раствором хлорки, «Экоцидом» (1%) или гелем для мытья детской посуды. Время выдержки изделий в средстве — 1-1,5 часа.

Удаление налета на отражающих поверхностях

Налет на отражающих поверхностях удаляется слабым раствором мыла или уксуса. Если слой загрязнения толстый, то можно использовать специальные чистящие средства. Их нужно наносить на небольшие участки, поскольку засохший крем или жидкость будет сложно удалить без разводов.

Убираем кухню

Кухня – самая оживленная часть квартиры, где часто проводятся различные работы. Поэтому она чаще всего нуждается в наибольшем количестве уборки. Все инструменты для уборки кухни желательно держать в одном месте, из которого их можно легко достать. Потраченное время на содержание инструментов в порядке с лихвой окупится скоростью уборки. Обычно для уборки кухни нужно иметь:

  • Тряпочки из микрофибры
  • Универсальный спрей-очиститель.
  • Средство для мытья посуды.
  • Щетки и мочалки для посуды.
  • Сушку для посуды и посудные полотенца.
  • Бумажные полотенца.
  • Веник.

Всю еду нужно спрятать в кухонный шкаф и холодильник. Затем убрать из кухни все вещи, которые не должны там находиться. Остатки пищи убрать и выкинуть. Помыть посуду. Большие кастрюли и миски сначала нужно заполнить теплой мыльной водой для отмокания.

Очистительным спреем побрызгать внешнюю сторону плиты, кухонный стол и протереть микрофиброй или бумажными полотенцами. Если присутствуют устойчивые пятна, нанести очистительное средство и оставить на время, выполняя другую работу. После этого убрать и помыть всю грязь с кухонного стола, кухонные шкафчики, плиту, холодильник, подмести и помыть полы. После уборки не забыть вынести мусор из кухни.

Шаг 7. Чистим и дезинфицируем ванную

Уборка ванной всегда предполагает предварительную подготовку, о которой мы уже упоминали. Он заключается в пропитке в течение 7-10 минут чистящим средством следующих зон: унитаза, умывальника с батареей, душевой кабины или ванны. Таким образом, химикаты сделают за вас самую грязную работу, и вам останется только вытереть ее начисто и высушить. Пока чистящие средства «работают», мы можем выйти из комнаты (чтобы не вдыхать вредные испарения) или очистить стены, стыки, зеркала и шкафы.

Советы:

  • Используйте старую зубную щетку для очистки швов между плитками;
  • Для очистки смесителя, экрана душа и других поверхностей от ржавчины и известкового налета используйте 9% уксус, разбавленный водой (1:1). Чтобы прочистить кран, используйте этот трюк: смочите тряпку в растворе уксуса, оберните ее вокруг крана на 10-60 минут, затем протрите начисто. Кроме того, уксусный раствор можно просто распылить из пульверизатора и оставить на некоторое время.

Проветривание жилища

Текущая и генеральная уборка не кажутся бесконечными и бестолковыми, если выполнять работу при открытых окнах! Такое правило бережет нервы и здоровье.

Во-первых, важно запускать свежий воздух во избежание отравления ядовитыми парами. Работая с разнообразными порошками, гелями, можно и отравиться, если помещение наглухо закупорено

Во-вторых, свежий воздух сам по себе гарантирует ясность мыслей. Когда легко дышится, незаметно квартира превращается в конфетку.

В-третьих, благодаря открытым окнам и балкону не приходится бесконечно бороться с пылью. Когда ее убирают с поверхностей, частицы неизбежно взлетают и парят в воздухе, а потом заново оседают — на пол, полки, столы, бытовую технику. При проветривании не возникает ощущения, как будто все усилия напрасны.

Очистка стен и потолка

Пыль со стен и потолка проще всего удалить пылесосом с телескопической трубкой.

Телескопическая труба пылесоса поможет добраться к труднодоступным местам

Оштукатуренные или окрашенные стены можно протереть влажной тряпкой с использованием мягких моющих средств, которые не повредят покрытие.

Если на поверхностях остались следы скотча, клея, свежей краски, то их проще всего удалить тампоном, смоченным уайт-спиритом. Засохшую монтажную пену удаляют при помощи металлической мочалки или жесткой абразивной губки. Для удаления следов ржавчины используется раствор медного купороса.

1 3

Поверхности в санузлах следует обработать хлорсодержащими средствами, после чего промыть и насухо протереть. Это же касается всей сантехники.

Сколько времени длится генеральная уборка

В среднем на уборку квартиры 90 кв. м. уходит от 5 по 8 часов. Для сравнения поддерживающая уборка такой же площади длится 2,5 – 3 часа. Длительность уборки зависит от:

·        размеров помещения;

·        его загрязненности;

·        количества мебели, ковров и других предметов интерьера;

·        списка операций, включенных в генеральную уборку.

Есть несколько несложных правил, как сократить время и силы на генеральную уборку:

1.       Регулярно делать поддерживающую уборку плюс тратить ежедневно около 30 минут на наведение порядка. Тогда при генеральной уборке не придется разгребать «авгиевы конюшни».

2.       До начала уборки разложить все вещи по местам, максимально очистить поверхности. Если вещей слишком много, стоит их заранее разобрать и отказаться от ненужного. Чем меньше хлама, тем легче и быстрее проходит уборка.

3.       Иметь четкий план: что и в какой последовательности убирать, какой нужен инвентарь, сколько времени потребуется на каждую процедуру. Это поможет трезво оценить свои силы, не распыляться, не тратить время на суету.

Чистим мебель

Генеральная уборка квартиры подразумевает очищение мягкой и корпусной мебели. Следуйте простым рекомендациям:

  • Диваны, кресла, матрасы пылесосьте специальной насадкой. Удалите пыль на нетканевых частях мебели.
  • Для очистки кожаной обивки нужно специальное мягкое средство. После этого кожу можно обработать косметическим вазелином.
  • Протрите пыль с поверхности и внутренней части шкафов. Начинайте работу с верхних полок и постепенно перемещайтесь вниз.
  • Удалите загрязнения с поверхности открытых полок, тумбочек, столов и других мест хранения в помещении.

Чтобы продлить срок службы корпусной мебели, воспользуйтесь специальным полиролем при генеральной уборке. Средства на основе воска защищают дерево от повреждений и скрывают мелкие царапины. Если на мебели есть пятна или участки, которые выцвели, можно купить подкрашивающий состав. Полиролем также обрабатывают деревянные двери.

Проведение генеральной уборки: техника безопасности

Проведение генеральной уборки в медицинском учреждении необходимо предварить подготовкой двух комплектов защитной спецодежды (халат, шапочка, маска, перчатки). Первый надевается перед уборкой. После проведения первого этапа генеральной уборки защитную одежду нужно снять, руки вымыть и обработать кожным антисептиком. Перед заключительным (вторым) этапом генеральной уборки надевается второй комплект защитной спецодежды.

Правила техники безопасности

  1. Для генеральной уборки следует выбрать время так, чтобы не создавать риска для опасности для пациентов и персонала
  2. Для предупреждения травматизма оградить территорию, подвергаемую генеральной уборке, предупреждающими знаками
  3. До начала уборки обезопасить электрические розетки, выключатели и осветительную арматуру. Не допускать попадания влаги внутрь.
  4. Использовать только сертифицированный инвентарь и технологическое оборудование в соответствии с указанной производителем технологией уборки
  5. Использовать дезинфицирующие средства строго по инструкции согласно нормативной документации
  6. Не смешивать между собой два и более моющих, чистящих или дезинфизирующих средств. Смешивание может привести к химической реакции с образованием вредных веществ, вдыхание которых опасно для здоровья
  7. При попадании дезинфизирующего раствора на незащищенную кожу или слизистые оболочки обильно промыть проточной водой

Уборка кухни: C чего начать

Кухня — это не только комната, где рождаются вкусы изысканных блюд, но и царство жира, копоти и гари. Она отличается обилием техники, которая также нуждается в периодической очистке.

Основным видом «терапии» для большинства кухонь является «анти-жир»

Поскольку мы говорим о месте, где кишат всевозможные ароматы пищи, дополнительное внимание будет необходимо уделить тканевым поверхностям (шторы, скатерть и проч.)

Вполне вероятно, что потребуется включение в перечень дел стирку. Для наведения чистоты на кухне, в качестве основы, может быть взят следующий план действий:

  • определение степени чистоты бытовой техники и тканевых поверхностей;
  • подготовка необходимой бытовой химии и чистящих приспособлений;
  • уборка продуктов питания в место, где на них не смогут попасть частицы бытовой химии.

Важно! Большинство поверхностей, которые необходимо очистить от жира, требуют дополнительного времени для начала действия чистящего вещества. Исходя из этого, в целях экономии времени будет разумным нанести средства на особо грязные поверхности в начале работ

Поскольку кухня — помещение особого назначения, наведение порядка в нем сопровождается некоторыми особенностями:

  • ввиду необходимости применения большого количества средств бытовой химии, рекомендовано работать в перчатках;
  • в целях устранения риска чрезмерного вдыхания токсичных паров бытовой химии, при возможности необходимо создавать условия для эффективного проветривания помещения;
  • приготовление еды во время ведения работ должно быть приостановлено, в целях устранения риска попадания химических средств в пищу.

Стоит помнить, что от чистоты на кухне зависит качество еды. Никому не понравится, если засохшая на вытяжке пыль однажды упадет в кастрюлю со свежим борщом.

После уборки

После завершения генеральной уборки хочется как можно дольше поддерживать порядок в доме. Не только для того, чтобы отложить следующую генеральную уборку, но и чистота повышает настроение, ведь в убранном доме приятно жить и не стыдно пригласить гостей. Для поддержания чистоты необходимо периодически проводить сухую и влажную уборку, протирать пыль, чистить мебель и своевременно избавляться от мусора.

Существуют различные устройства, которые облегчат поддержание порядка. Помимо уже упомянутых роботов-пылесосов и роботов-мойщиков окон, к этому списку можно добавить стиральные и посудомоечные машины, диспоузеры (измельчитель пищевых отходов), а для борьбы с вредными микроорганизмами подойдут ультрафиолетовые лампы.

Для того чтобы в доме было легче дышать, пригодится очиститель воздуха. В холодное время года, когда нагревательные приборы и отопление осушают воздух, необходимо следить за уровнем влажности. В этом поможет увлажнитель воздуха.

Составление графика уборки

Один из насущных вопросов, о котором задумывается едва ли не каждая хозяйка — как часто проводится генеральная уборка

И чтобы не усложнять себе жизнь, важно найти на него верный ответ

По сути, генеральная уборка тем проще, чем чище квартира. Логично, что лучше не запускать состояние жилья, чтобы потом не пришлось часами, если не днями разгребать горы мусора. С одной стороны, это сугубо индивидуальный вопрос, как часто генеральная уборка нужна в конкретном доме. С другой, не навредит прислушаться к полезным рекомендациям и общим правилам при составлении графика мероприятий:

  • В обычной квартире убирать все пространство рекомендуют один раз в полгода либо в квартал.
  • Если дома живут аллергики, астматики, для их здоровья нужно чаще повторять мероприятия, чтобы избегать скопления пыли.
  • Периодичность зависит от места жительства. В шумном городе с большим трафиком обычно пыль быстрее завоевывает пространство, так что бывает нужна генеральная уборка 1 раз в месяц.
  • Наличие домашних питомцев — еще один довод в пользу более плотного графика, так как животные и птицы непременно оставляют свои следы — шерсть, перья, частицы слюны. Если их выгуливают, они незаметно приносят грязь с улицы.

Отдельный вопрос, как часто нужна генеральная уборка квартиры с мытьем окон. Это одна из самых сложных работ. Но и без нее не обойтись, если хочется, чтобы жилье было светлым, полным воздуха. И в этом случае можно составлять собственный график, когда нравится смотреть на мир сквозь абсолютно прозрачное стекло. Но отталкиваются от общепринятого правила: такая генеральная уборка проводится не реже двух раз в год. Причем в идеале выполнять ее нужно в октябре и в апреле-мае. Октябрь подходит наилучшим образом, потому что к этому месяцу обычно природа немного затихает, уже меньше пыли на улицах, так что стекла дольше сохранят чистоту. Апрель-май — время, когда уже наступило тепло, но еще минимум цветения, нет тополиного пуха, который любит портить картину, налипая на окна.

Помимо мероприятий, которые выполняются по графику, иногда приходится приводить жилье в порядок вне очереди. Конечно, нужна генеральная уборка квартиры после ремонта. Если домой скоро привезут новорожденного, тоже лучше провести полный комплекс работ по очистке пространства. К генеральной уборке стоит прибегнуть после того, как домашние переболели инфекционными недугами: это лучший залог того, что все источники инфекции будут уничтожены.

Что потребуется для качественной уборки?

Прежде чем приступить к каким-либо действиям по уборке, важно составить поэтапный план и подготовить необходимый инвентарь. Это позволит максимально сэкономить время и нервы на поиски подходящей салфетки или средства для мытья

Изначально необходимо обдумать, какие инструменты и расходные материалы есть в наличии, а что нужно докупить.

Чтобы процесс генеральной уборки прошел успешно, подготовьте следующие элементы:

Разноразмерные мешки для мусора. 
Бумажные полотенца, губки, тряпки и даже газету для стекол.
Важно вооружиться фартуком и резиновыми перчатками. Последних потребуется несколько пар.
Сода, хозяйственное мыло, средство для мытья посуды.
Полный набор бытовой химии для ванной, туалета, окон, плиты, мебели и т.д

База для комплекта зависит от того, что потребуется очищать.
Швабра, веник, пылесос, половая тряпка.
Ведро или таз.
Выбивалка для ковров и обивки мягкой мебели. 

Это классический набор, который вероятнее всего потребуется. В то же время к нему могут быть добавлены узконаправленные средства и инструменты для конкретных ситуаций.

Привычка №4: убирайте по одной вещи в день

Как не захламиться обратно

Запланируйте регулярную генеральную уборку. Поставьте себе напоминание о том, чтобы каждый месяц (или полгода, или неделю) проводить ревизию вещей в доме. Чем чаще вы будете вспоминать об этом, тем меньше вероятности, что в следующий раз придётся выбрасывать неподъёмные мешки с хламом.

Покупая новую вещь, выбрасывайте старую. Это метод для поклонников минимализма. Вы определяете максимальное количество одежды/посуды/техники и другой категории вещей, которые имеют право остаться дома. Если вы покупаете что-то сверх этого числа, одна старая вещь должна уйти, чтобы обновка заняла её место.

Дайте себе время подумать перед покупкой. Если вы склонны к импульсивному шопингу, постарайтесь не покупать вещи сразу. Лучше принимать решение на следующий день. После хорошего сна мозг скажет, действительно ли эта вещь так необходима.

Организуйте пространство. Иногда мы покупаем вещи, просто забывая о том, что где-то в недрах кухонных полок уже лежит нечто подобное. Купите контейнеры, баночки для хранения, пакеты и органайзеры. Подпишите их, чтобы не забыть, что где лежит. Выделите зону для хранения расходных материалов, вроде лампочек, кухонных тряпок и чистящих средств. Если вы будете знать, что где хранится, вы всегда сможете проверить перед покупкой, нет ли уже в доме подобной вещи.

Наводим чистоту после ремонта

В отличие от каждодневной влажной уборки, мытье пола после ремонта требует больше времени и что немаловажно знаний тонкостей процесса. Основная проблема, с которой придется столкнуться — большое количество мелкодисперсионной строительной пыли. Основная проблема, с которой придется столкнуться — большое количество мелкодисперсионной строительной пыли

Основная проблема, с которой придется столкнуться — большое количество мелкодисперсионной строительной пыли.

Чтобы ее убрать, лучше отказаться от пылесоса (велики риски выхода из строя бытовой техники), а воспользоваться проверенным инвентарем — веником, смоченным в теплой воде.

После того как с пола исчезнет крупный мусор и пыль, можно приступать к следующему этапу — выведению пятен шпаклевки, побелки и следов других строительных материалов.

Быстро очистить следы побелки поможет теплая вода с добавлением уксуса (на 5 литров воды достаточно 100 мл уксуса) чтобы от белесых разводов на полу не осталось и следа.

Вывести остатки монтажной пены под силу аптечному средству Димексид. Его наносят на пятно, оставляют на три минуты, после чего аккуратно снимают размягченные следы пены строительным шпателем.

Чтобы удалить засохшие следы краски, достаточно протереть их ватным спонжем смоченным Уайт спиритом. И напоследок пол протирают тряпкой, смоченной в воде с добавлением растительного масла (на литр воды добавляют 1 ч.л. масла). Такая процедура поможет вернуть напольному покрытию блеск и сияние.

Категорически запрещено использовать для мытья пола жесткие щетки, металлические губки и скребки. Счищая следы грязи с пола они оставляют на поверхности потертости и царапины, удалить которые невозможно.

Перед использованием агрессивных растворителей и других химических веществ, их необходимо обязательно протестировать на небольшом, малозаметном участке напольного покрытия.

Еще больше информации — тут.

Уборка комнаты: C чего начать

Переходим от общего к частному — уборке комнат. Основа последовательности работ будет сохраняться, по примеру инструкции, относящейся к квартире.

Однако, говоря о комнатах, необходим индивидуальный подход: если это спальная комната — в перечень дел может быть включена смена белья; в случае со столовой — очистка столового серебра и проч.

В любом случае двигаться необходимо от глобального к более мелким деталям. Соответственно, первым делом устраняются основные проблемы чистоты и лишь потом дело переходит к мелким деталям.

Поймите раз и навсегда: за 10 или 15 минут вам не удастся полностью навести порядок, если в помещении бардак. Чудес не бывает (давайте будем реалистами), всё равно придется убираться. Именно поэтому стоит мыслить в категориях «от общего к частному», «от простого к сложному».

Итак, что конкретно вы делаете:

  • Не мечетесь по комнате, пытаясь вычистить всё и сразу.
  • Вместо этого идете к дальнему концу помещения и выбираете один объект для уборки.
  • Убираетесь в этом углу, затем переходите к следующему.
  • Таким образом, вы заканчиваете чистку у двери в комнату.
  • Не зацикливайтесь на своих любимых вещах, не разглядывайте старые фотографии, дневники. Сейчас вы заняты делом.
  • Не забывайте, что перед расхламлением нужно протереть пыль, пропылесосить и помыть пол. Только после этого можно переставлять и поднимать предметы.
  • Не забудьте застелить кровать. Нет ничего хуже грязной, засаленной постели, в которой вам придется спать.

Какой бывает уборка

Уборку различают по степени «погружения» хозяйки в процесс. Самый простой вариант – уборка ежедневная. В это понятие входят набор действий, которые многие хозяйки даже за уборку не считают, однако именно это помогает не «зарасти грязью» за рабочую неделю. Ежедневная уборка это: протирание пола в прихожей, мытье посуды и уборка на кухне после ужина, протирание раковины в ванной, уборка кошачьего лотка, вынос мусора и т.д. В каждой квартире есть свои маленькие «точки беспорядка», которые требуют внимания каждый день.

По субботам или воскресеньям нас ждет еженедельная уборка. Здесь обычно подключаются и остальные члены семьи. План работ примерно такой:

— Расставление предметов по своим местам. — Сухая уборка пыли с поверхностей (смахнуть пыль). — Влажная уборка поверхностей (протереть влажной тряпкой). — Уборка при помощи пылесоса: пол, ковры, мягкая мебель. — Мытье пола. — Мытье и обработка сантехники, зеркал. — Уход за комнатными растениями.

После еженедельной уборки в квартире сразу становится уютно и свежо. Конечно, все зависит от размеров квартиры и подхода хозяйки, но в целом, еженедельная уборка не должна отнимать весь день. Она не предполагает двигать мебель, мыть потаенные углы и труднодоступные места. Впрочем, если в какой-то из выходных захотелось полноценно отдохнуть, можно смело пригласить в дом мастеров из клининговой компании – тогда уборка пройдет без вашего участия, а дом засияет чистотой.

Генеральная уборка проводится раз в месяц или реже – как заведено в семье. Она предполагает протирку всех труднодоступных поверхностей (крышки шкафов, верхний ярус кухонного гарнитура), отодвигание мебели и мытье полов за ней и под ней, обработку пылесосом верхних углов комнат наведение порядка в шкафах, стирку или чистку штор и т.д. Очень желательно во время генеральной уборки произвести большое «расхламление» и выбросить все ненужные предметы. Генеральную уборку тоже можно переложить на плечи специалистов. Профессиональные инструменты и техника смогут очистить любой уголок в вашей квартире, пока вы проводите время вместе с семьей.

Сезонная уборка проводится весной и осенью – перед сменой сезона. Она предполагает, кроме генеральной уборки, мытье окон, уход за окнами и дверьми (обновление фурнитуры, уплотнителей, установку или снятие москитных сеток), уборку в шкафах, укладывание одежды и обуви на хранение. И если перебирать вещи в шкафах лучше самостоятельно, то вот мытье окон лучше оставить для профессиональных помощников – эффект будет того стоить!

Первая помощь при отравлении

Медицинский персонал, работающий со средствами дезинфекции, должен знать первые признаки отравления, чтобы оказать необходимую помощь:

  • Раздражение органов дыхания.
  • Чихание.
  • Першение в горле.
  • Слезотечение.
  • Раздражение кожи и слизистых оболочек.

Что делать:

  • При попадании раствора на кожу надо это место под проточной водой в течение 10 минут. Затем смазать кремом.
  • При попадании раствора на слизистую глаз немедленно промыть чистой водой в течение 15 минут и обратиться к врачу офтальмологу. Большая опасность ожога роговицы.
  • При попадании раствора в ротовую полость есть опасность ожога. Промыть рот проточной водой и принять 10-15 таблеток “Активированного угля”. Обильно запить водой. Рвоту вызывать не нужно.
  • При раздражении органов дыхания пострадавшего выводят на свежий воздух. Рот и нос прополаскивают чистой водой. Необходимо выпить теплого молока.
  • После оказания экстренной помощи, в случае необходимости, пострадавший может обратиться к врачу.
Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий